紫外線と日焼けによる肌のダメージ-美白肌を目指す！美肌の王道

日焼けは紫外線の影響を受けることで引き起こされます。もちろん日焼けの程度や仕方はそれぞれのもとの肌色によっても異なります。元々色白の人であれば、赤く焼ける程度ですぐに元に戻ったりするのですが、日焼けをすると痛みを感じたりしやすいとも言われています。肌の色が中間色であれば、赤く焼けた後に褐色のような感じになります。日焼けあとに痛みを感じることもあるようです。そもそも色黒のひとであれば、肌が赤くならずに褐色色になってしまい、痛みなどはほとんど感じないようです。

紫外線によって引き起こされた日焼けはDNAを傷つけるということもあります。ですので、日焼けを防ぐためにもDNAを守るためにも日ごろからの紫外線対策は大事になります。外出時は必ず日焼け止めのみでなく帽子や日傘も利用したりと長い時間紫外線を浴びるのを防ぐようにしたいものです。その際は黒色を選ぶというのがポイントになります。黒色というのは暑いのですが、紫外線の影響を受けにくい色なのです。

帽子はなるべくつばの広いもので日陰の部分を増やすようにしましょう。帽子がなければ紫外線をなるべく避けるように日陰を歩くように心掛けましょう。紫外線対策にとサングラスを選ぶなら、UVカット効果が高く、幅広のものがいいでしょう。肌だけでなく目も紫外線の影響を強く受けると言われているので目もしっかりと紫外線対策が必要です。

夏になってくると素足でサンダルを履くというファッションスタイルが増えるのですが、なるべく靴下を履いてみたりＵＶカット機能が付いているストッキングを履くなどするようにしましょう。意外に見落としがちな首筋も日焼けしやすい場所です。できるだけ襟のある服を着るようにして直接日焼けすることのないようにしましょう。暑くなってくる肌を露出したり、露出部分が増がちなのですが、紫外線対策のためにはできる限り肌の露出を避けて、せめて薄手の長い袖の服を着たり、夏用のカーディガンを羽織ったりといった工夫も必要です。

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